うつ病【認知の歪み10パターン】原因と改善策の解説（実践ツール付き）
2019年12月23日 papikon ライフハックアニメーション
↑「認知の歪み」については動画でも解説しています！↑ 認知の歪みとは
みなさんこんにちは！ライフハックアニメーションです …
うつ病うつ病とは何か。原因から治療、そして予防対策までを簡単に解説！
2019年12月16日 papikon ライフハックアニメーション
この記事ではうつ病とは何かについて基礎的な知識を解説していきます。
この記事を読む事で、うつ病に関する最低限の知識およ …
うつ病【大人のADHDとは】その特徴、診断チェック、仕事について
2019年12月13日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、発達障害であるADHDについて、それも「大人のADHD」という切り口から、その特徴、診断チェック、仕事であ …
うつ病【双極性障害とは】症状と原因そして診断について（躁鬱病は治る）
2019年12月8日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、双極性障害（躁鬱病、双極症）と呼ばれる脳の症状について、それが一体どのような症状なのか、また原因から診断・ …
うつ病【うつかも？】軽症鬱とは。その原因と予防対策について。
2019年12月5日 papikon ライフハックアニメーション
鬱かも？と思ったら みなさんこんにちは！ライフハックアニメーションです。 今日の記事では、「軽症うつ」と呼ばれる問題 …
うつ病【HSPとは（自己診断チェック付き）】繊細な自分との付き合い方とは
2019年11月17日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、HSP（Highly Sensitive Person）とは何か、またその傾向について解説をし、繊細で敏感 …
うつ病【疲れがとれない】疲れを取る方法入門（休み方の考え方について）
2019年11月11日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、休み方入門として、疲れがとれない理由から、どうしたら疲れを取る事ができるのか、その方法について、自律神経の …
うつ病【不安障害】神経症の原因・克服・治し方（心の病）
2019年8月8日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、前回の記事に引き続き、認知療法による不安障害治療の先駆者であるクレア・ウィークス氏が著した書籍「不安のメカ …
うつ病不安のメカニズムを分かりやすく解説！心の疲労と心の病の関係性とは
2019年8月6日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、クレア・ウィークス著の「不安のメカニズム」より、心の疲労と心の病（神経症）との関係性について分かりやすく解 …
うつ病【うつ病治療】うつの原因は脳の炎症にある！（鬱病の炎症モデルとは）
2019年7月16日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、鬱病の原因を脳や心にあるとするのではなく、その根本的な原因を身体的な「炎症」にあるとする「うつ病の炎症モデ …
