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心の健康

  • 2020年6月20日

五臓のストレスサインを全て解説!

この記事では、東洋医学と認知科学の知見をベースに、身体に現れる不調の背後には一体どのようなストレスが隠されているのか、それを知る方法を紹介しています!今自分が一体どんなストレスを知らず知らずのうちに押さえ込んでしまっているのか、自己点検してみたい方はぜひ、参考にしてみてください!

  • 2020年6月9日

鬱を消す2つの栄養素とは?

やる気が出ない・落ち込みやすいといった鬱症状に効く、栄養療法をご紹介しています!自分自身の力で心と体の健康を取り戻す方法を一緒に学びましょう!