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- 2020年6月27日
セルフコンパッションとは?3ステップの鍛え方を紹介!
セルフコンパッションとは何かについて解説し、その効果と実践方法を紹介しています。自分自身への思いやりがなぜ大切なのか、その理由を学べます。
- 2020年6月25日
メランコリー親和型性格とは?うつ病になりやすい性格への対処方法
うつ病になりやすい性格であるメランコリー親和型性格について解説。その特徴と鬱病にならないようにする対処方法を紹介しています。
セルフコンパッションとは何かについて解説し、その効果と実践方法を紹介しています。自分自身への思いやりがなぜ大切なのか、その理由を学べます。
うつ病になりやすい性格であるメランコリー親和型性格について解説。その特徴と鬱病にならないようにする対処方法を紹介しています。