雑学
- 2019年8月29日
泣く事によるストレス軽減効果とは?【涙の癒し力】
泣く事による健康・メンタル面への効果について解説。涙を流すことが自律神経の副交感神経を優位にし、心身をリラックス状態に導きます。また泣ける映画・小説についても合わせて紹介しています。
- 2019年8月25日
自己超越目標を持てばやる気は高まる!【モチベーション】
自己超越目標を設定することによって、自分のやる気を高められるというモチベーションを上げるテクニックを紹介しています。この記事を読む事でその方法を学べます。
- 2019年7月25日
音楽(BGM)が流すと勉強や仕事の集中力が下がる理由とは
この記事では、音楽(BGM)をかけることと、勉強や仕事での集中力・生産性・効率の関係性について、解説をしています。また、その上で一体どのようにするのが最も効果的なのかについても合わせて紹介しています。
- 2019年6月27日
【八正道の意味を分かりやすく解説】仏教に学ぶストレスフリーの思考術とは?
八正道(はっしょうどう)の意味について、分かりやすく解説し、それを覚えやすいようにストレスフリーの思考術という切り口から、実践レベルで紹介しています。また、関連する仏教の知識(四諦・カルマ・四無量心・五欲などについても解説しています。)
- 2019年6月16日
【年金っていくらもらえる?】今更聞けない基礎知識をわかりやすく解説!
年金の基礎的な知識について分かりやすく解説。年金は三階建で捉えればよく、国民年金(基礎年金)、厚生年金、私的年金です。また、もうう方法から、増やす方法までも紹介しています。
- 2019年6月11日
【ヴィゴツキーの発達の最近接領域を分かりやすく!】やる気が最も高まるタスクの難易度とは?
ヴィコツキーの発達の最近接領域について分かりやすく動画も交えて解説をしています。この理論では、50%は未知で50%が既知である時人は最もやる気が高まるとされており、この理論を活用することでやる気を高めることができます。
- 2019年5月22日
【二要因理論】やる気を高めるための2つの観点からのアプローチとは?
心理学者ハーズバーグが提唱した「二要因理論」について解説。この理論によると人は、動機付け要因と衛生要因の2つから満足・不満足の判断をしている。そこからどのようにモチベーションの向上に繋げるのかということについても触れています。
- 2019年5月16日
【やる気スイッチ】人間を動かす6つの普遍的ニーズとは?
世界的なコーチング指導者として有名な、アンソニーロビンズ氏が提唱する、人間が普遍的に持つ6つのニーズについて解説。そして、それに基づきどうすれば自分のモチベーション・やる気を高めていけるのかについても紹介しています。
- 2019年5月15日
プライミング効果でモチベーションを高める方法とは
プライミング効果について解説をすると共に、代表的な実験や、例をご紹介しています。また、それを活用してやる気やモチベーションを上げるための方法についても解説をしています。
- 2019年5月12日
【消費ゴール】ご褒美を計画するだけでやる気があがる!
やる気を手軽にあげてしまう方法を紹介。それは、人間はご褒美となるような事を計画するだけで幸福度と意欲の両方があがり、生活全般でのモチベーションが高まってしまうというもの。
- 2019年5月11日
目標勾配仮説を活用したやる気アップ術とは?
心理学用語の「目標勾配」について解説をし、それを活用していかにモチベーションを高めていくかという方法を紹介しています。また、その考えを活かした具体的なアイデアも紹介しています。
- 2019年5月8日
【選択理論とは】内的動機の心理学
選択理論の心理学について解説しています。人間の基本的ニーズの5つの欲求から、全行動の4つの要素、また上質世界について紹介。またグラッサー博士のおすすめの本も紹介しています。
- 2019年5月5日
【メラビアンの法則とは?】第一印象の心理学【3Vの法則】
メラビアンの法則(3vの法則、7・35・55の法則)について解説。第一印象がいかに重要であるか、という観点を心理学的な側面からも解説をしていきます。
- 2019年5月4日
【ピークエンドの法則】ビジネスやデートでは力の入れ時が肝心!
ピークエンドの法則について実験内容も踏まえて解説をし、デートやビジネス・マーケティングの現場での活かし方について紹介をしています。また、行動経済学が学べるおすすめの本も合わせて紹介しています。