腸活 2021年1月23日 腸と脳の関係とは？腸活を始める基本について 腸内環境を整えることが日々の生活の質を上げていくにあたってなぜ大切なのか、そして腸内環境を理想の状態へと導いていくための方法について解説。健康な腸へと導く4大食品と3つの生活習慣を紹介しています。
