- 2021年1月2日
自分に変化を起こす方法とは。すぐに変われと言われても変われない理由。
自分に変化を起こす方法として、前頭前野と大脳基底核の関係性に触れ、小さな行動を起こすことから始めることを解説しています。
CATEGORY
習慣
- 2020年8月2日
行動科学マネジメントで良い習慣を増やし、悪い習慣を減らす方法とは
この記事では、「行動分析学」および「行動科学マネジメント」の知見をベースに、「やる気」や「意志の強さ」に関係なく、自分の行動をコントロールするための方法について解説しています。「三日坊主」を卒業したい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
- 2020年6月3日
悪い習慣を断ち切るための４つの方法とは？
この記事では、悪い習慣から抜け出すための仕組みと実践方法をご紹介しています。何らかの習慣を断ち切りたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください！