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ポジティブ思考

  • 2021年1月16日

自己肯定感を高めるポジティブ心理学の実践3ステップとは

自己肯定感を高めるためのポジティブ心理学の実践方法について解説しています。この記事を読むことで、ポジティブ心理学とは何か、自己肯定感を高めるメリット、そして自己肯定感を高めるための実践3ステップが分かります。

  • 2020年10月10日

セルフトークとは?その効果と変え方を解説!

この記事では、自分が自分に対してかける言葉である「セルフトーク」がなぜ大切なのか、その理由を解説した上で、セルフトークをより良い内容に変える3ステップをご紹介します。セルフトークを修正することで、一緒に脳の神経回路を進化させてゆきましょう!