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集中力アップ
- 2019年10月31日
フロー状態に入って高い集中力と生産性を発揮する方法
フロー状態（体験）とは何か、その時脳内では何が起きていて、どうして集中力や生産性が高まるのか。そして、その状態へとなる方法（やり方）について解説しています。
- 2019年6月12日
【集中力を高める方法】ウィルパワーを鍛え節約する方法とは？
集中力を高める方法として、脳の前頭葉から生み出される「ウィルパワー」を鍛え、またその消耗を節約する方法を解説。セルフモニタリング法、瞑想、運動を鍛える方法として、習慣化、決断を減らす、気を散らす物を無くすことを節約する方法として紹介。