- 2020年7月16日
般若心経の意味を学ぶ効果！全ての悩みに効く３つの考え方
般若心境の意味、学ぶメリットや効果について解説。色即是空の概念を紹介し、人生の悩みに対してどのように対処していけば良いのかを分かりやすい説明しています。
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仏教
- 2019年6月27日
【八正道の意味を分かりやすく解説】仏教に学ぶストレスフリーの思考術とは？
八正道（はっしょうどう）の意味について、分かりやすく解説し、それを覚えやすいようにストレスフリーの思考術という切り口から、実践レベルで紹介しています。また、関連する仏教の知識（四諦・カルマ・四無量心・五欲などについても解説しています。）
- 2019年6月23日
【断行・捨行・離行による効果】執着を手放すスキルを高められる！
断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を片付けの習慣に取り入れ（断捨離と呼ばれる事もある）、執着を手放す能力を高める方法を解説しています。
- 2019年6月1日
【反応しない練習まとめ】仏教（ブッダ）に学ぶ悩みから解放される方法とは
反応しない練習の要約をしています。仏教（ブッダ）の教えを土台に、あらゆる悩みから解放される方法を解説。悩みの正体から、執着から抜ける方法、そして無駄に反応しないようになる方法を3ステップで解説。