- 2019年7月25日
音楽(BGM)が流すと勉強や仕事の集中力が下がる理由とは
この記事では、音楽(BGM)をかけることと、勉強や仕事での集中力・生産性・効率の関係性について、解説をしています。また、その上で一体どのようにするのが最も効果的なのかについても合わせて紹介しています。
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時間が足りないという問題を解決するために、タイムマネジメントの入門的な内容を扱い、その方法を解説しています。成果とは何か、またそれを決める要因(何を、どのように、どのような心・脳の状態で)という観点から解決策の考え方を紹介しています。
アイデアの出し方について、その基礎となる考え方およびコツを解説しています。この記事を読むことで、自分なりの考えを次々と出すことができるようになります。
アクティブラーニングとは何かを解説し、その手法および方法の要点を具体例も交えながら解説をしています。科学的にも実証されている正しくて効率的な勉強方法を学べます。
集中力を高める方法として、脳の前頭葉から生み出される「ウィルパワー」を鍛え、またその消耗を節約する方法を解説。セルフモニタリング法、瞑想、運動を鍛える方法として、習慣化、決断を減らす、気を散らす物を無くすことを節約する方法として紹介。
パレートの法則(80対20の法則)とは一体なにかについて、具体例も交えながら解説をし、仕事や人生において、この法則をいかに実践的に役に立てていくかについて解説をしています。
科学的に正しい計画立案の方法について解説。計画を立てられない理由から、立て方のコツまでを紹介。また、MACの原則についても解説しています。