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自律神経
- 2021年11月14日
【疲れない体になるための秘訣】毎日実践すべき３つのこと
ベーガル・トーンとは副交感神経を支配している迷走神経の活発度のこと。ベーガル・トーンを高めることで副交感神経は活発になり私たちのメンタルの状態は落着きと静けさを取り戻すことが出来ます。
- 2020年5月27日
自律神経の乱れの原因と整え方まとめ
自律神経のメカニズムを知り、その乱れを整えることで、心と体の不調を改善する方法をご紹介しています。「原因不明のなんとなくな不調」を抱えている方はぜひご覧ください！