- 2021年1月16日
自己肯定感を高めるポジティブ心理学の実践３ステップとは
自己肯定感を高めるためのポジティブ心理学の実践方法について解説しています。この記事を読むことで、ポジティブ心理学とは何か、自己肯定感を高めるメリット、そして自己肯定感を高めるための実践3ステップが分かります。
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ポジティブ思考
- 2020年10月10日
セルフトークとは？その効果と変え方を解説！
この記事では、自分が自分に対してかける言葉である「セルフトーク」がなぜ大切なのか、その理由を解説した上で、セルフトークをより良い内容に変える3ステップをご紹介します。セルフトークを修正することで、一緒に脳の神経回路を進化させてゆきましょう！
- 2020年6月27日
セルフコンパッションとは？３ステップの鍛え方を紹介！
セルフコンパッションとは何かについて解説し、その効果と実践方法を紹介しています。自分自身への思いやりがなぜ大切なのか、その理由を学べます。
- 2020年5月27日
幸福優位の法則とは？ハーバード大学が明らかにしたポジティブ心理学の威力！
ハーバート大学の研究成果から得られた「幸福優位の法則」というものをご紹介しています。いったいどうすれば成功できるのか、いったいどうすれば幸せになれるのか、というお話を心理学、脳科学的な知見から解説しています。