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自己肯定感

自信が持てるようになる考え方５選！

どうして自分に自信が持てないのか、3つの […]

この記事では、自己肯定感が低くなってしまう原因と、自己肯定感を回復させるための方法について解説しています。「自分なんて」「やっぱりダメかも」「もしかしたら嫌われているかも」こういったネガティブワードに苦しんでいる方、無理せず自己肯定感を高めていきましょう。ぜひ参考にしてみてください！

ハーバート大学の研究成果から得られた「幸福優位の法則」というものをご紹介しています。いったいどうすれば成功できるのか、いったいどうすれば幸せになれるのか、というお話を心理学、脳科学的な知見から解説しています。

自分に自信が無いという人のために、心理学的知見から、自信をつけるための方法を解説しています。自信のメカニズムから高めるためのやり方や取り組みを学ぶことができます。

自分を愛するとは何か、なぜ愛せないのか、そしてどうすれば愛し好きになれるのかという方法について解説していきます。

自己肯定感が低い原因として、3つの感情を取り上げ解説しています。そして一体どうすれば、低くなった自己肯定感を再び高められるのか、についてもどのように取り組めばよいかを紹介しています。