- 2020年6月3日
お菓子中毒から抜け出す方法を脳科学的に解説！
この記事では、「お菓子中毒」の危険性と原因、解決方法についてご紹介しています。お菓子中毒から抜け出す方法を知りたい方はぜひご覧ください！
CATEGORY
ダイエット
- 2019年11月23日
【AGEと老化】糖化が肌や髪を老化させる仕組み（対策法やサプリについて）
AGE（Advanced Glycation End Products）とはタンパク質に糖が結びつき糖化することで生まれる老化物質。肌や髪の健康に対して悪影響を及ぼすことで知られている。
- 2019年11月19日
【月曜断食とは】その効果と方法を解説！（週一断食）
月曜断食とは何か、その方法と効果、メニュー、口コミ、危険性について解説をしています。この記事を読むことで断食による健康へのプラスの効果について詳しく学ぶことができます。
- 2019年8月28日
健康に良い脂質と悪い脂質とは？一覧表付き！
脂質についてその分類の解説をしています。飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸など、良い脂肪・悪い脂肪について紹介し、ダイエットや健康維持の際に役に立つ知識をお伝えします。
- 2019年8月20日
【低GI食品】ダイエットに必要な糖質・炭水化物の知識とは？
ダイエットに関する知識として糖質や炭水化物についての解説をしています。過剰摂取や糖質制限がもたらす悪影響から、低GI食品についてもおすすめの食材の紹介をしています。
- 2019年6月30日
内臓脂肪をなぜ減らす必要があるのか？皮下脂肪との違い
内臓脂肪とは何かを解説し、皮下脂肪との違い、またなぜ落とす必要性があるのかを医学的な検知から、高血圧・高血糖・メタボリックシンドロームとの関係、そして動脈硬化や癌といった症状になぜ繋がるのかを解説。