CATEGORY
メンタルの悩み
- 2020年9月6日
嫌な記憶を忘れたいあなたへ。過去を断ち切る５つの方法とは。
この記事では、過去にあった嫌なことを人はなぜ引きずってしまうのか、どうしたらそれにとらわれず、健やかな生活を送れるようになるのかについて解説します。過去の気持ちをリセットするための5つの実践方法もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年8月9日
憂鬱な気持ちに対処し解消する3つの方法
この記事では、憂鬱な気持ちになる原因と、明るく幸せに生きるための３つのステップについて解説しています。この記事を読み終わる頃には、先のことに不安を感じることなく、毎日を楽しく生きるためのヒントが見つかるでしょう。ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年8月6日
自己肯定感が低い原因になっている３つのこととは？
この記事では、自己肯定感が低くなってしまう原因と、自己肯定感を回復させるための方法について解説しています。「自分なんて」「やっぱりダメかも」「もしかしたら嫌われているかも」こういったネガティブワードに苦しんでいる方、無理せず自己肯定感を高めていきましょう。ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年8月1日
ブレインフォグとは？頭のモヤモヤの正体と治し方とは
疲れや集中力低下に関係がある「ブレイン・フォグ」という症状について解説しています。ブレイン・フォグと向き合い、満足のいく決断を下すための対応力・判断力を養うための方法を学ぶことができます。