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- 2020年6月20日
五臓のストレスサインを全て解説！
この記事では、東洋医学と認知科学の知見をベースに、身体に現れる不調の背後には一体どのようなストレスが隠されているのか、それを知る方法を紹介しています！今自分が一体どんなストレスを知らず知らずのうちに押さえ込んでしまっているのか、自己点検してみたい方はぜひ、参考にしてみてください！
- 2020年6月17日
多重知能理論について詳しく解説！あなたの脳の強みを知ろう！
この記事では人間の知能にはそれぞれ８つの知能があり、その強弱のバランスが人によって異なるとする「多重知能理論」について解説しています。側から見れば全く同じことをしているようにみえてもその内実は異なるといことを理解でき、より柔軟な発想で物事に取り組んでいくことができるようになります。ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月17日
感情の８種類と３分類を知ればコントロールできるようになる！
この記事では、人間には実は８つの感情しかなく、それらはさらに、大きく３つに分類することができるということを解説しています。感情をうまくコントロールする方法を学びたいという方は、ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月14日
免疫力を高めるための３つの方法とは？
この記事では、「免疫力」に焦点をあて、基礎的な理解を得られるように情報をまとめて紹介しています。日頃からどのようなことに気をつければ免疫力を高めることができるようになるかについてもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月14日
ストレスが病気に変わっていく５段階とは！？早期の対策が重要！
この記事では、ストレスがどのようにして身体の不調につながるかを解説しています。今現在自分がどのくらいストレスを溜めているかを自己点検し、早期に対策を打つことができるようになります！ぜひ参考にしてみてください。
- 2020年6月12日
メンタルの不調の原因となる食べ物とは？異性化糖とトランス脂肪酸を避けろ！
この記事では、メンタルの不調と関係のある食べ物について解説しています！心の健康のためにどんな食べ物を控えればいいのかを学びたい方はぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月9日
ビジュアライゼーションの効果とやり方を脳科学的に解説！
この記事では、ビジュアライゼーションの効果を脳科学的に解説し、それを日常生活に効果的に取り入れるための「ビジョンボード」の作り方を紹介しています。叶えたい夢がある方はぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月6日
エニアグラムとは？９つのタイプを一つずつ解説！
この記事では、「エニアグラム」による性格の９分類についてご紹介しています。「エニアグラム」の特徴を知れば、自己変革や人間関係を向上させるための強力なライフハックツールとなりますよ！ぜひ参考にしてみてください。
- 2020年6月5日
マインドフルネスが難しい？アドラー心理学に学ぶ「今ここ」を生きる３つの考え方
この記事では、アドラー心理学の教えをもとに、マインドフルネスの実践方法を解説しています。「マインドフルネスに興味があるけれどできない、難しい」と思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
- 2020年6月3日
学習性無力感とは？いかに克服するのか。（ニートの心理学）
この記事では、「学習性無力感」という状態を解説しながら、無気力状態が生じる仕組みや無気力が及ぼす様々な影響、そしてそこから抜け出す方法をご紹介しています。「鬱っぽい」症状を改善したいと思っている方はぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月3日
悪い習慣を断ち切るための４つの方法とは？
この記事では、悪い習慣から抜け出すための仕組みと実践方法をご紹介しています。何らかの習慣を断ち切りたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください！
- 2020年6月3日
お菓子中毒から抜け出す方法を脳科学的に解説！
この記事では、「お菓子中毒」の危険性と原因、解決方法についてご紹介しています。お菓子中毒から抜け出す方法を知りたい方はぜひご覧ください！