ストレス速攻で気分を変える方法！気分転換のコツとテクニックとは？
2019年11月15日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、気分を変える方法を解説しています。モチベーションはあるのに行動するとなると腰が重いという問題に対して、行動 …
自己啓発【シンプルに生きる】人生の生きづらさを克服する方法
2019年11月9日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、シンプルに生きる方法について解説しています。自分の人生を複雑にしてしまっているのは自分自身であるという切り …
自己啓発【楽しい事がない】生活の中に楽しさを増やす身近な方法
2019年11月7日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、「楽しさ」とは何かという考察から、日々の生活の中にどうすれば楽しい事を増やしていく事ができるのかというその …
コミュニケーション自分軸と他人軸。他者との距離感をはかる方法とは
2019年11月5日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、他者とのコミュニケーションにおいて苦手意識を持っている方を対象に、自分軸・他人軸への意識を持つことの重要性 …
仕事【転職の思考法まとめ】キャリアデザインの三軸とは？
2019年11月2日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、キャリアデザインに関する人気書籍「転職の思考法」の内容を要約してまとめて紹介していきます。 この記事 …
モチベーションフロー状態に入って高い集中力と生産性を発揮する方法
2019年10月31日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、人間が何かに夢中になって没頭している時の脳の状態である「フロー体験」について紹介しています。 フロー …
成功セルフコーチング入門！自分を変える3ステップとは？
2019年10月28日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、セルフコーチングとは何か、そしてその方法から実践のための具体的なアイデアまでを紹介しています。 …
コミュニケーション人付き合いが苦手を克服するためには共感力を鍛えよ！
2019年10月23日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、対人関係のコミュニケーションに焦点を開け、人付き合いに対して苦手意識がある人を対象に、いったいどうすればも …
マインドフルネス感情の暴走をコントロールする方法【デタッチド・マインドフルネス】
2019年10月17日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、デタッチド・マインドフルネスの解説を主に、感情や思考の暴走に対していかに対処するのがもっとも好ましいのかと …
自己啓発怒らなければすべて健康な理由とは
2019年10月15日 papikon ライフハックアニメーション
この記事では、怒ることがなぜ健康に悪いのか、そしてどうして怒りという感情に対して意識的に対処をしていくべきなのかという事について解説していきます。 また自 …
